Статья рассказывает о том, как избавиться от кошмаров и страхов во сне. Описывается, какие методы помогают справиться с этой проблемой, в том числе психологические приемы и изменение образа жизни. Также приводятся рекомендации по созданию комфортной атмосферы для сна и предотвращению негативных эмоций перед сном.